Angebote

Laufcoaching
Grundwissen
2 h
inkl. Laufmöglichkeiten- und Trainingsgestaltung
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ausführliches Anamnesegespräch
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Laufmöglichkeiten und empfohlenes Zubehör
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Ernährungskonzept
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Muskelfunktionstestverfahren und Beweglichkeitstest zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen
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korrigierendes Lauftechniktraining
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Atemtechniktraining
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Trainingsempfehlungen für die aktive Rumpfmuskulatur
89 EUR
Fitness Starter
Paket
1,5 h
inkl. Fitness Check & Trainingsanleitung
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Muskelfunktionstestverfahren zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen
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Fitness- und Trainings Check up zur IST Stand Bestimmung
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individuelles und zielgerichtetes Training (z.B. Rücken, Rumpf, Figur, Fitness)
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Trainingsplan und Anleitung für zu Hause
139 EUR
Personal Training
Einzelstunden, 3 Monate , 6 Monate, 1 Jahr
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Fitnesstest zur Bestimmung Ihres IST Stands
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Muskelfunktionstestverfahren zur Bestimmung von muskulären Dysbalancen
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zielgerichtetes Personal Training für mehr Fitness, Gesundheit und Ausdauer von der Anamnese bis zum Ziel
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ganzheitliche Ernährungsberatung
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ganzheitliche Trainingsplanung und Steuerung
49 EUR
pro Std.
exklusives Training schenken
ab 2 Stunden
inkl. Fitness Check & Trainingsanleitung
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ganzheitliches und umfassendes Anamnesegespräch (auch telefonisch möglich)
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Ernährungsberatung und Planung für den Alltag und Beruf
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90 Minuten individuelles Training inklusive persönlichem Trainingsvideo (15 Minuten)
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Aufmerksamkeit aus unserem Hause!
ab 149 EUR
Fit & Aktiv in 20 Wochen
20 Wochen Training im Team
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15 x 90 Minuten Coaching Training inkl. Ernährungskonzept
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bis 8 Personen in der Gruppe
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60 Minuten Zirkeltraining
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30 Minuten spezielle Themen z.B. Ernährung, Entspannung, Selbstmanagement und Stressmanagement
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15 Wochen Trainingsplan
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15 Wochen Ernährungskonzept
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Motivation durch die Gruppe
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Outdoor- und Indoor Programme
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Ziel: Verbesserung der Ausdauer, Stabilisierung von Rumpf- und Rücken
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nachhaltige Körperfettreduktion
ab 449 EUR
Online
Workouts
Ich begleite dich wöchentlich auf deinem Weg zur Traumfigur!
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30 / 60 Minuten Workouts
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wechselndes Programm
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15 Minuten Q&A Runde
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Gruppen- oder Einzeltrainings
Treffpunkt: Zoom
ab 15 EUR
/ Monat
und vieles mehr!
bespreche mit mir dein individuelles Angebot und lass uns durchstarten!