Dein Ziel ...

... dein Paket

(Langzeitbetreuung)

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3 Monate , 6 Monate oder 1 Jahr

für einen maximalen Erfolg

Du willst z.B. Muskeln aufbauen, oder dein Gewicht reduzieren? Dann bist du hier genau richtig!

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• ausführliches Anamnesegespräch

• wöchentliche und bei Bedarf auch tägliche aktive Betreuung 

• allumfassendes Coaching im Gesundheits-und Fitnessbereich 

• Personal Training und Coaching im eigenen Fitnessstudio

       (Outdoor und andere Location jederzeit möglich)

• passende Ernährungsberatung für alle Ziele und Typen

• Trainingsplanung im Kraftsport- und Cardiosportbereich

       (interaktiver Austausch über die Nutrilize APP)

• rollierende Kontrolle aller festgelegten Parameter

• und vieles mehr

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ab 1.500 EUR 

Personal Training

Einzeltraining

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60 Minuten individuelles Personal Training

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• zielgerichtetes Personal Training für mehr Fitness, Gesundheit und Ausdauer von der Anamnese bis zum Ziel 

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89 EUR pro Std.

Trainingsplan

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Entwicklung eines individuellen Trainingsplans auf sportwissenschaftlicher Basis

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99 EUR

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Ernährungsberatung

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60 Minuten Ernährungscoaching

 

89 EUR pro Std.

Workouts

(offenes Gruppentraining)

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• CHRIS-KRAFT Fit & Run:       Mittwoch 16:30 Uhr & Samstag  08:00 Uhr (abwechselnde Strecken, Verpflegung und Q&A Coaching) 

• CHRIS-KRAFT Sixpack Workout: Montag & Donnerstag 12 Uhr & Dienstag & Freitag 17 Uhr         (virtuell via ZOOM)

• CHRIS-KRAFT Trained Waist: Mittwoch 12 Uhr & Samstag 14 Uhr (virtuell via ZOOM)

• CHRIS-KRAFT HIIT-Workout: 

      Sonntag 10 Uhr (virtuell via ZOOM)

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15 EUR / Monat

oder

zwölf Einheiten für 

240 € (pro Person)